Receita de crepioca simples
Receita de crepioca simples recheada que não gruda
Serve 1
Calorias 128kcal
Ingredientes
- 1 colher de goma de tapioca da marca de sua preferência aproximadamente 20 gramas
- 2 unidades de ovo
- 5 ml de azeite
Sal, pimenta do reino e salsa a gosto
Para fazer crepioca fit os recheios recomendados são frango desfiado, atum e requeijão light
Passo a Passo
- Para crepioca fit é muito simples, adicione em uma tigela 20 gramas de tapioca
- Adicione também 2 ovos, pimenta do reino, salsa o orégano. Misture bem todos os ingredientes da crepioca até a massa ficar homogenea
- Unte uma frigideira e adicione a massa da crepioca fit após esquentar
- Deixe a crepioca dourar por alguns segundos e depois vire para dourar o outro lado da crepioca fit
- Adicione o recheio da sua crepioca fit
- Pronto, sua crepioca fit recheada estará pronta para usar dia e noite em sua dieta
