A receita de Sanduíche de brócolis que vicia, pois além de nutritivo, simples e rápido é uma delícia. Vale muito a pena experimentar e favoritar mais está receita, que ajudará com as crianças quando o assunto for dificuldade em comer vegetais, nesse caso não só a aparência vai ser um ponto positivo, mas o gosto será predominante para esse amor que está prestes a iniciar.
Então tome nota de tudo que será necessário para colocar em prática o Sanduíche de brócolis.
Como fazer Sanduíche de Brócolis
Receita de Sanduíche de Brócolis
Como fazer Sanduíche de Brócolis
Serve 2 people
Calorias 51.29kcal
Ingredientes
- 1 unidade de brócolis
- 150 gramas de emmental ralado light
- 3 fatias de emmental light
- 4 unidades de ovos
- 3 fatias de presunto
- 2 colheres de paprica
- 6 unidades de tomates cerejas
Sal e pimenta a gosto.
Passo a Passo
- Ralar o brócolis e em uma tigela, misturar o brocolis ralado com o emmental ralado, os ovos, a páprica, o sal e a pimenta.
- Em uma frigideira, fazer 2 retângulos com o mix, cozinhar 3 minutos de cada lado, e virar. Adicionar sobre um retângulo uma fatia de presunto, e sobre o outro uma fatia de emmental e rodelas de tomate cereja.
- Formar o sanduíche e deixar cozer mais 2 minutos. Repetir a operação para fazer mais 2 sanduíches. Servir.
