Nunca mais erre o ponto do Sanduíche de brócolis: Dicas profissionais para acertar sempre

A receita de Sanduíche de brócolis que vicia, pois além de nutritivo, simples e rápido é uma delícia. Vale muito a pena experimentar e favoritar mais está receita, que ajudará com as crianças quando o assunto for dificuldade em comer vegetais, nesse caso não só a aparência vai ser um ponto positivo, mas o gosto será predominante para esse amor que está prestes a iniciar.

Então tome nota de tudo que será necessário para colocar em prática o Sanduíche de brócolis.

Como fazer Sanduíche de Brócolis

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Ingredientes

• 1 unidade de brócolis
• 150 gramas de emmental ralado light
• 3 fatias de emmental light
• 4 unidades de ovos
• 3 fatias de presunto
• 2 colheres de paprica
• 6 unidades de tomates cerejas

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Modo de Preparo

1. Ralar o brócolis e em uma tigela, misturar o brocolis ralado com o emmental ralado, os ovos, a páprica, o sal e a pimenta.
2. Em uma frigideira, fazer 2 retângulos com o mix, cozinhar 3 minutos de cada lado, e virar. Adicionar sobre um retângulo uma fatia de presunto, e sobre o outro uma fatia de emmental e rodelas de tomate cereja.
3. Formar o sanduíche e deixar cozer mais 2 minutos. Repetir a operação para fazer mais 2 sanduíches. Servir.

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📌 Receita atualizada e mantida para permanecer relevante. Os valores nutricionais podem variar conforme ingredientes e marcas utilizadas. Consulte sempre um nutricionista para orientacao personalizada.