Sanduíche Natural cai bem em qualquer horário do dia, além de ser leve e saudável, é uma refeição rápida e super fácil de fazer. Mas não podem ser mantidos fora de refrigeração por mais de duas horas e devem ficar abaixo de 7° C.
Os sanduíches naturais podem ser mantidos congelados por até 1 mês, mas aconselhamos não deixar tanto tempo, tente consumir em 1 semana no máximo para que tenha melhor qualidade e sabor.
Então fiquem atentos para as informações abaixo e vamos colocar em prática o modo de preparo desse lanche gostoso.
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Aprenda de modo fácil como fazer Sanduiche Natural de Atum
![RECEITA DE SANDUICHE NATURAL DE ATUM](https://receitasfaceis.digital/wp-content/uploads/2021/11/RECEITA-DE-SANDUICHE-NATURAL-DE-ATUM-150x150.jpeg)
Receita de Sanduíche Natural de Atum
Aprenda de modo fácil como fazer Sanduiche Natural de Atum
Serve 5 porções
Calorias 306kcal
Ingredientes
- 120 gramas de Atum drenado (1 lata)
- 115 gramas de maionese (1/2 xícara)
- 1/2 unidade de cebola picada
- 5 gramas de salsinha picada (1 colher de sopa)
- 30 gramas de Iogurte natural (2 colheres de sopa)
- 8 fatias de Pão de forma
Folhas de Alface a gosto
Passo a Passo
- Misture o iogurte com a maionese
- Acrescente o atum, acebola e a salsinha e mexa bem
- Recheie as fatias de pão e coloque folhas de alface