Course Aperitivo, Breakfast, cafe da manha, cafe da tarde
Cuisine brasileira
- 2 unidades de ovos
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 2 colheres de sopa cheias de requeijão light (ou iogurte natural)
- 4 colheres de sopa de queijo ralado,
- 3 colheres de sopa de farinha de arroz
- 1 xícara de tomate cereja, (pode substituir por tomate picado)
- 1 colher de chá cheia de fermento químico.
palmito, pimentão, cenoura ralada, espinafre picado, mas pode substituir por rúcula, brócolis, e alho-poró.
sal e temperos a gosto