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Receita de Suco Detox de Beterraba com Couve e Limão

Esse vegetal é rico em vitamina C, carotenoides, compostos fenólicos e flavonoides. Além disso, contém um composto de pigmentação conhecido como betalaína, o que garante a cor escura característica e é uma substância rica em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias. Ela tem inúmeros benefícios e com a couve, faz um par perfeito, pois juntas, elas acumulam diversos nutrientes e vitaminas. Por essa razão, segundo nutricionistas, comer ou tomar o suco desta dupla ajuda a fortalecer o sistema imunológico.  

Vamos ao preparo para colocarmos em prática essa fonte de vitamina.

Veja como fazer Suco Detox de Beterraba com Couve e Limão

Receita de Suco Detox de Beterraba com Couve e Limão

Veja como fazer Suco Detox de Beterraba com Couve e Limão

  • 2 folhas de couve            
  • 1 colher de folhas frescas de hortelã
  • 1 unidade de beterraba pequena
  • 1/2 unidade de pepino com casca
  • 1 colher de café de gengibre fresco ralado
  • 1 copo com água.
  1. Lavar bem as folhas de couve, as folhas de hortelã, a beterraba.



  2. Descascar e cortar a beterraba em cubos e levar ao liquidificador, acrescentando a couve e os demais ingredientes e bater por 3 minutos.



  3. Coar e beber em seguida. É recomendado tomar esse suco sem adicionar açúcar ou adoçante.



Este suco pode ser armazenado em um recipiente bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

bebida
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Receita de Suco Detox Verde com Couve, Pepino e Gengibre

A couve é rica em minerais (cálcio, ferro e fósforo) e vitaminas A, complexo B e C. Ela é excelente para combater problemas digestivos, enfermidades do fígado, cálculos renais, menstruação dolorosa, artrite e bronquite.

Essa Mistura de couve com pepino, possuem propriedades diuréticas.

Já o Gengibre é conhecido por seu poder termogênico, pois aumenta a temperatura do organismo, o gengibre ele faz com que o organismo queime mais calorias. Também auxilia na absorção de gorduras, o que contribui para o emagrecimento.

Então fiquem atentos ao modo mais fácil de fazer esse Detox.

Aprenda como fazer o suco Detox de Couve, Pepino e Gengibre

Receita de Suco Detox Verde com Couve, Pepino e Gengibre

Aprenda como fazer o suco Detox de Couve, Pepino e Gengibre

  • 1 folha de couve 
  • 1/2 unidade de caldo de limão
  • 1/3 unidade de pepino com casca
  • 1 unidade de maçã vermelha com casca
  • 150 ml de água de coco.
  1. Lavar bem a couve, o pepino e a maçã. Cortar a maçã e o pepino em cubos e colocar no liquidificador.



  2. Adicionar os demais ingredientes ao liquidificador e bater por 2 minutos.



  3. Coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.



  4. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.



bebida
brasileira

Receita de Berinjela ao Forno

As berinjelas assadas no forno, ficam macias e nessa receita estão acompanhadas por molho e queijo derretido para deixar ainda mais saboroso essa combinação.

A receita de hoje atende os amantes de refeições à parmegiana com essa delícia da berinjela. É uma receita muito simples e fácil de fazer. Com o uso de poucos ingredientes e o tempo de preparo de 30 minutos.

Por isso, anota aí…

Aprenda como fazer berinjela ao forno da maneira mais simples e fácil

Receita de Berinjela ao Forno

Aprenda como fazer berinjela ao forno da maneira mais simples e fácil

  • 2 unidades de berinjelas pequenas ((cerca de 350g))
  • 80 gramas de queijo muçarela ralado ( (ou outro tipo de sua preferência))
  • 1 pitada de sal e azeite ((para untar a assadeira))

Orégano a gosto

  • 1 lata de tomate pelado ((ou cerca de 4 tomates sem pele cortados em cubos))
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 dente de alho picado

Orégano, manjericão, sal, pimenta do reino preta moída a gosto.

  1. Lave e corte as berinjelas em rodelas grossas, com altura de cerca de 2 cm. Coloque-as em uma tigela e cubra com água. Reserve desta maneira por aproximadamente 20-30 minutos.



  2. Enquanto isso, prepare o molho. Leve uma panela em fogo médio e coloque o azeite. Refogue rapidamente o alho picado e em seguida adicione os tomates pelados. Tempere com sal, pimenta do reino preta moída, orégano e manjericão a gosto. Assim que levantar fervura, abaixe o fogo e deixe cozinhar, misturando de vez em quando. Amasse os tomates com a colher e deixe cozinhar até que o molho reduza.



  3. Em uma assadeira grande, coloque azeite suficiente para untar a base e espalhe com as mãos. Retire as rodelas de berinjelas da água e disponha-as na assadeira, lado a lado. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por volta de 30 minutos ou até que as berinjelas estejam macias, mas ainda firmes.



  4. Retire a assadeira do forno, mantendo-o ligado. Espalhe o molho de tomate por cima das rodelas de berinjela e finalize com o queijo ralado e uma pitada de orégano. Também pode colocar uma pitadinha de sal por cima.



  5. Leve ao forno novamente e deixe assar até que o queijo esteja totalmente derretido. Sirva ainda quente.



almoço, janta
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Receita de Esfiha

A esfiha que faremos hoje usa apenas quatro ingredientes e leva os recheios da sua preferência, como Queijo, frango, carne entre outros. É um salgado que vai bem em qualquer ocasião. Não contém glúten e é mais saudável que as comuns.

Então se ficou com vontade, fique conosco que iremos ensinar a fazer a Esfiha mais gostosa, simples e rápida de fazer.

Passo a passo de como fazer esfiha de modo rápido e simples

Receita de Esfiha

Passo a passo de como fazer esfiha de modo rápido e simples

  • 250 gramas de batata cozida e amassada
  • 1 unidade de ovo pequeno
  • 3 colheres de sopa de farinha de arroz ou aveia ((se não der liga vá acrescentando aos poucos até chegar no ponto.))

Sal e temperos a gosto

  1. Em um recipiente, amasse a batata cozida e acrescente o ovo e temperos, misture bem e vai acrescentando a farinha de arroz ou aveia até dar o ponto da massa. Finalize com fermento e amassa está pronta.



  2. Separe em bolinhas para ficar melhor para a formação da esfiha.



  3. Recheie como deseja.  Leve ao forno em 200 graus por cerca de 15minutos ou até que fique bem dourado.



jantar, lanche

Receita de Brócolis Cremoso com Farofa de Castanha

Nessa receita de hoje, o Brocolis é o principal ingrediente do prato e combinado com farofa feita de castanha, faz a receita ficar mais gostosa ainda.

O modo de preparo está bem detalhado para que nada saia errado ou diferente do original. Esperamos que goste e surpreenda-se com essa combinação.

Aprenda a fazer Brócolis Cremoso com Farofa de Castanha

Receita de Brócolis Cremoso com Farofa de Castanha

Aprenda a fazer Brócolis Cremoso com Farofa de Castanha

  • 1 maço de brócolis ninja
  • 1 ¾ xícara (chá) de leite frio
  • 1 ½ colher (sopa) de manteiga
  • 1 fatia de bacon (opcional)
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • ½ xícara (chá) de queijo gruyère ralado grosso

sal e noz-moscada ralada na hora a gosto

Raspas de limão-siciliano a gosto para servir

  • 1 xícara (chá) de farinha de rosca caseira grossa
  • ⅓ xícara (chá) de castanhas-de-caju torrada sem sal
  • ⅓ xícara (chá) de queijo parmesão ralado fino
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 pitada de sal
  1. Pré aqueça o forno a 230 °C (temperatura alta). Separe um refratário oval de 20 cm X 30 cm (ou que comporte 1,5 litro). Descarte as folhas e a base grossa do talo. Corte os brócolis em floretes, de cerca de 4 cm, do tamanho de um bocado. Corte também os talos que sobrarem em pedaços médios – se estiverem muito grossos, corte-os também ao meio no sentido do comprimento, assim todos cozinham por igual. Numa tigela, coloque os floretes e talos cortados e lave sob água corrente. Transfira para um escorredor e espere secar bem (se preferir, utilize uma centrífuga de saladas). Numa tigela, coloque os floretes e talos cortados e lave sob água corrente. Transfira para um escorredor e espere secar bem (se preferir, utilize uma centrífuga de saladas).



  2. Corte a fatia de bacon em cubos pequenos e transfira para uma panela média. Junte a manteiga e leve ao fogo médio. Mexa por cerca de 2 minutos, até a manteiga derreter e o bacon soltar a própria gordura. Adicione a farinha e mexa bem por 1 minuto – essa mistura de farinha com manteiga vai engrossar o leite e deixar o preparo cremoso



  3. Adicione todo o leite de uma só vez e misture bem com um batedor de arame para dissolver os gruminhos de farinha. Mantenha a panela em fogo médio, mexendo delicadamente até começar a ferver.



  4. Abaixe o fogo, acrescente os brócolis, tempere com sal e noz-moscada a gosto. Cozinhe por cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando, até o leite engrossar levemente e o brócolis pré-cozinhar e perder a cor viva de quando estava cru – não deixe cozinhar demasiadamente, os brócolis e o creme ainda vão ao forno. Enquanto isso, prepare o crocante de castanha.



  5. Transfira brócolis(com o creme) para o refratário e polvilhe com o queijo gruyere. Com uma colher grande, distribua o crocante de castanha sobre toda a superfície, formando cerca de 8 montinhos – dessa forma você deixa um pouco de espaço para o creme borbulhar sem umedecer completamente o crocante de castanhas.



  6. Leve ao forno por cerca de 10 minutos, para os brócolis terminar de cozinhar e o crocante de castanha ficar dourado. Retire do forno e aguarde 5 minutos antes de servir –assim o creme para de borbulhar e fica mais fácil retirar as porções. Sirva com raspas de limão e acompanhado de mini milho grelhado.



Farofa: Pique grosseiramente as castanhas e transfira para uma tigela – não se preocupe em deixar os pedaços uniformes, a ideia é formar uma farofinha com diferentes texturas. Adicione a farinha de rosca, o queijo ralado e o azeite. Tempere com o sal e misture bem com as pontas dos dedos.

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Recheio de Leite Ninho Simples Trufado

Vamos aprender a fazer Recheio de Leite Ninho Trufado para rechear ou cobrir bolos e  trufar chocolates? 

Se você gosta de leite em pó,  irá amar nossa Receita de Recheio de Leite Ninho Trufado, pois além de ter seu preparo rápido e fácil, usa ingredientes práticos e fáceis para se obter. 

Foi pensando em toda essa funcionalidade que trouxemos uma receita usada em confeitarias direto para dentro da sua casa. Então, bora iniciar o maravilhoso Recheio de Leite Ninho Trufado?

Lembrando que caso sobre e queira guardar para usar mais pra frente, seu tempo válido na geladeira são de 5 dias e no freezer é de 2 a 3 meses.

Recheio de Leite Ninho Trufado

Receita de Recheio de Leite Ninho Trufado

Aprenda a fazer um delicioso, rápido e fácil Recheio de Leite Ninho Trufado

  • 01 caixa de creme de leite ((200g))
  • 01 caixa de leite condensado ((395g))
  • 01 colher de manteiga ((sopa))
  • 150 ml de leite
  • 06 colheres de leite em pó ((sopa))
  1. Em uma panela, junte o leite condensado, o creme de leite, a manteiga, o leite e 3 colheres (sopa) do leite em pó e misture bem até dissolver tudo.



  2. Em seguida leve ao fogo baixo, mexa sem parar até começar desgrudar do fundo da panela.



  3. Desligue o fogo e adicione o restante do leite em pó e mexa bem até dissolver .Despeje em uma tigela e aguarde esfriar bem que depois de frio ele fica mais cremoso e consistente.



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Bolo Fit na Airfryer

Imagina um bolo super leve e prático de fazer, com ingredientes básicos e que para finalizar essa receita basta apenas 20 minutos, contando com preparo e cozimento. É o bolo ideal para quem quer doce e não tem muito tempo a perder em sua produção e para aqueles que buscam manter a forma.

 Hoje vamos colocar mais uma vez a airfryer para trabalhar e economizar tempo.

Tome nota de tudo que será necessário para produzir essa Receita de Bolo de Banana feito na airfryer.

Receita de Bolo de Banana fit na airfryer

Receita de Bolo de Banana Fit na Airfryer

Aprenda de forma rápida e muito fácil a como fazer Bolo de Banana na airfryer

  • 2 unidades de banana
  • 2 unidades de ovos
  • 1 xícara de aveia em flocos ou farelo
  • 1 colher (sobremesa) de açúcar demerara
  • 1 colher (sobremesa) de fermento

Chocolate amargo a gosto para enfeitar.

  1. Bata tudo manualmente;



  2. Deixando para adicionar por último o fermento e mexa lentamente com uma colher;



  3. Despeje a massa dentro de uma forma untada e enfarinhada;



  4. Leve para AirFryer e programe o tempo para 15 minutos a 180°C. Pronto!



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Receita de Bolo de Pão de Mel na Airfryer

Vamos falar sério, um Pão de Mel após as refeições ou no meio da tarde só para quebrar a tensão da rotina, cai muito bem né!? Por esse motivo vamos compartilhar essa maravilha com vocês.

Seu preparo é bem simples e rápido e tem seu tempo de cozimento o total de 30 minutos, ou seja, essa gostosura é muito prática para ser feita.

Então vamos ao que mais interessa “Receita de Bolo de Pão de mel” feita na airfryer.

Como fazer Bolo de Pão de Mel simples na Airfryer

Receita de Bolo de Pão de Mel na Airfryer

Como fazer Bolo de Pão de Mel simples na Airfryer

  • 1 unidade de ovo
  • 3 colheres de sopa açúcar mascavo
  • 1 colher de sobremesa de canela em pó
  • 1 colher de sobremesa de cravo em pó
  • 5 colheres de mel
  • 1 colher de Nescau6 colheres de sopa de leite
  • 1 colher de sobremesa (cheia) de fermento em pó.

Recheio: foi usado doce de leite.

Cobertura: 1/2 caixinha de creme de leite e 1barra de chocolate 90g picada.

  1. E um recipiente, misturar tudo muito bem. Unte uma forma com margarina e farinha de trigo.



  2. Cobrir a forma com papel alumínio, levar na Airfryer 200° 25 minutos, depois retirar o papel alumínio e colocar mais 5 minutos.



  3. Depois de assado o bolo, cortar ao meio e rechear com doce de leite.



Cobertura: Esquentar o creme de leite no micro-ondas por 30 segundos e depois adicionar a barra de chocolate, misture bem, até ficar cremoso, se necessário colocar mais 15 segundos no micro-ondas.

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Receita de Bolo de fubá na Airfryer

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Aos adeptos da Airfryer, aí vai mais uma receita doce. O Bolo de Fubá gostoso tem seu preparo rápido e muito simples. Contém menos carboidrato, pois não contém glúten, nem trigo e é mais leve que o tradicional.

Aprenda e Experimente outra versão desse clássico e, não se esqueça do café quentinho acompanhando para fechar seu café da manhã ou café da tarde com chave de ouro.

Aprenda o passo a passo para fazer o Bolo de Fubá na Airfryer

Receita de Bolo de fubá na Airfryer

Aprenda o passo a passo para fazer o Bolo de Fubá na Airfryer

  • 3 unidades de ovos
  •  300 ml de leite de coco
  • 1 xícara (chá) de açúcar demerara
  • 1 xícara (chá) de coco ralado
  • 3 colheres (sopa) óleo de coco
  • 1 xícara (chá) de fubá
  • 1 colher (sopa) de fermento químico
  • 1 colher (sopa) de erva doce opcional
  • 2 colheres (sopa) de chia
  • 1 colher (sopa) de canela
  1. Coloque dentro do liquidificador os ovos, o leite de coco e o açúcar demerara. Bata por alguns minutos até que se misture bem;



  2. Em seguida, adicione o óleo de coco que pode ser substituído por manteiga ou óleo de girassol, e adicione também o coco ralado. Bata novamente;



  3. Acrescente o fubá, acanela, a chia e a erva doce. Bata até ficar uma massa homogênea. Depois adicione o fermento em pó e misture com uma espátula ou bata em velocidade baixa por 1minuto.  Unte uma forma média com manteiga e fubá;



  4. Despeje toda a massa e leve para assar em forno preaquecido. Asse por 30 minutos a180° graus (o tempo e a temperatura, pode sim variar de forno para forno) ou até que o palito saia totalmente limpo;



  5. Espere amornar e desenforme e Sirva!



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Receita de Bolo Mesclado com cobertura

A receita de hoje está incrível… Bolo mesclado, combinação perfeita de massa branca com chocolate e para finalizar uma cobertura Cremosa de Chocolate que valoriza mais ainda esse bolo.

Então, bora adoçar o paladar começando com as anotações dos ingredientes e passo a passo de como fazer o delicioso Bolo Mesclado!

Aprenda a fazer de modo fácil e simples o Bolo Mesclado com cobertura de Chocolate

Receita de Bolo Mesclado com cobertura

Aprenda a fazer de modo fácil e simples o Bolo Mesclado com cobertura de Chocolate

  • 3 xícaras de farinha de trigo sem fermento Todas as xícaras são de 240ml ((Todas as xícaras são de 240ml))
  • 2 xícaras de açúcar refinado ( (deixa o bolo mais fofinha))
  • 1 xícara de leite em temperatura ambiente
  • 1 xícara de óleo
  • 3 unidades de ovos
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 2 colheres de sopa de achocolatado em pó

Cobertura: 1 lata de leite condensado,1 caixinha de creme de leite, 1/2 colher de sopa de manteiga, 3 colheres de sopa de Nescau

  1. Misture no liquidificador ou batedeira os ovos, o açúcar e o óleo, até ficar bem homogêneo.



  2. Em seguida acrescente o leite e a farinha de trigo e bata bem novamente.



  3. Divida a massa ao meio em duas vasilhas, uma metade misture o achocolatado e reserve. Divida o fermento ao meio também, misture uma parte na massa sem achocolatado. Em uma forma untada coloque essa massa.



  4. O restante do fermento coloque na massa com achocolatado, misture e coloque sobre massa sem achocolatado que está na forma ,depois só levar em forno pré-aquecido a 180C° por 40 minutos. É bom a forma ser maior porque ele cresce muito e fica delicioso



Cobertura: Mexa tudo em fogo médio sem parar, quando começar a desgrudar do fundo da panela é o ponto!

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