Salmão com batata para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo
Como fazer Salmão com batata para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo?
Esta receita de Salmão com batata para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo rende 4 porcoes e leva PT30M para ficar pronta .
📋 Ingredientes (4)
- 500 gramas de salmão
- 300 gramas de batata
- 5 dentes de alho
- 3 colheres de azeite
👩🍳 Modo de Preparo (4 passos)
- Cozinhe as batatas e tempere;
- Tempere o salmão;
- Coloque na airfryer e borrife com o azeite;
- Na airfryer, foram 15mina 180 graus e 15min a 200 graus, não precisa virar o peixe.
❓ Perguntas Frequentes (3)
Essa receita serve quantas pessoas?
O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.
Quanto tempo leva para preparar?
O tempo total está indicado no topo da receita. Inclui preparo e cozimento.
Dá para fazer em maior quantidade e congelar?
Sim, essa receita é ótima para preparo em lote. Divida em porções e congele por até 3 meses.
Peixe cai bem de inúmeras formas, mas quando se trata de Salmão, um dos jeitos mais saudáveis a ser feito, é pela airfryer.
Acompanhado de Batata Rustica, essa refeição fica mais gostosa ainda, pois mistura um peixe rico em proteínas com o carboidrato limpo.
Agora tome nota de tudo que precisará para colocar essa receita em prática.
Saiba como fazer na airfryer o delicioso Salmão com Batata Rústica
Receita de Salmão com Batata Rústica na Airfyer
Saiba como fazerna airfryer o delicioso Salmão com Batata Rústica
- 500 gramas de salmão
- 300 gramas de batata
- 5 dentes de alho
- 3 colheres de azeite
Tempero do salmão: Sal, pimenta calabresa e lemon pepper a gosto.
Tempero das batatas: Sal, pimenta do reino e páprica defumada
-
Cozinhe as batatas e tempere;
-
Tempere o salmão;
-
Coloque na airfryer e borrife com o azeite;
-
Na airfryer, foram 15mina 180 graus e 15min a 200 graus, não precisa virar o peixe.
almoço, jantar
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Ingredientes
- 500 gramas de salmão
- 300 gramas de batata
- 5 dentes de alho
- 3 colheres de azeite
💡 Quer calcular as calorias ou ajustar as porcoes? Use nossa Calculadora de Porcoes ou o Conversor de Medidas.
Modo de Preparo
- Cozinhe as batatas e tempere;
- Tempere o salmão;
- Coloque na airfryer e borrife com o azeite;
- Na airfryer, foram 15mina 180 graus e 15min a 200 graus, não precisa virar o peixe.
⏱ Quer calcular o tempo ideal para sua airfryer ou panela de pressao? Use nossa Calculadora Airfryer ou o Conversor de Panelas.
👩🍳 Sobre a autora
Esta receita foi testada e aprovada por Maria J. Cavalcanti, criadora do Receitas Faceis Digital. Com mais de 133 receitas publicadas, Maria e ex-merendeira escolar e atua como copeira na Prefeitura de Santana de Parnaiba, onde aplica diariamente seus conhecimentos em alimentacao coletiva.
📚 Fontes: TBCA-USP, TACO/NEPA-UNICAMP, Guia Alimentar (MS, 2014) e ANVISA RDC 429/2020.
📌 Receita atualizada e mantida para permanecer relevante. Os valores nutricionais podem variar conforme ingredientes e marcas utilizadas. Consulte sempre um nutricionista para orientacao personalizada.
Ingredientes 4
Modo de Preparo
1
Cozinhe as batatas e tempere;
2
Tempere o salmão;
3
Coloque na airfryer e borrife com o azeite;
4
Na airfryer, foram 15mina 180 graus e 15min a 200 graus, não precisa virar o peixe.
❓ Perguntas Frequentes
Essa receita serve quantas pessoas?
O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.
Quanto tempo leva para preparar?
O tempo total está indicado no topo da receita. Inclui preparo e cozimento.
Dá para fazer em maior quantidade e congelar?
Sim, essa receita é ótima para preparo em lote. Divida em porções e congele por até 3 meses.
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