Coxinha fit sem na airfryer: Crocante, saudavel e pronto em poucos minutos
fit
Como fazer Coxinha fit sem na airfryer: Crocante, saudavel e pronto em poucos minutos?
Esta receita de Coxinha fit sem na airfryer: Crocante, saudavel e pronto em poucos minutos rende 4 porcoes, leva PT30M de preparo e aproximadamente 250 kcal por porcao.
📋 Ingredientes (6)
- 500 gramas de frango desfiado
- 1/2 copo de Requeijão
- 1 unidade
- d
- e ovo cru
- 2 colheres de farinha de linhaça dourada
👩🍳 Modo de Preparo (3 passos)
- Coloque o frango desfiado em uma vasilha e acrescente o requeijão;
- Depois misture e molde suas coxinhas na mão;
- Passe as coxinhas no ovo e na farinha e leve para a airfryer. Asse de 10 a 15 minutos a 200° ou até dourar bem.
❓ Perguntas Frequentes (3)
Qual a temperatura ideal na airfryer?
O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.
Preciso pré-aquecer a airfryer?
Sim, recomenda-se pré-aquecer a airfryer por 3-5 minutos antes de adicionar os alimentos para melhor resultado.
Posso usar papel manteiga na airfryer?
Sim, desde que seja próprio para airfryer e não cubra totalmente o fundo, permitindo a circulação do ar.
Vamos para mais uma receita fit e assim comer mais e sem culpa. Hoje a gostosura é famosa em festinhas e entre os salgados, mas com o detalhe de não conter massa e continuar saborosa. Além dessas vantagens, usa-se poucos ingredientes e é muito fácil de fazer.
Tome nota de tudo que será necessário e vamos aos detalhes do passo a passo.
Aprenda a fazer coxinha sem massa e totalmente Fit na Airfryer
Receita de Coxinha Fit sem massa
Aprenda afazer coxinha sem massa e totalmente Fit feita na Airfryer
- 500 gramas de frango desfiado
- 1/2 copo de Requeijão
- 1 unidade de ovo cru
- 2 colheres de farinha de linhaça dourada
TEMPERO DO FRANGO: Alho, cebola picada, sal, pimenta do reino e açafrão a gosto
-
Coloque o frango desfiado em uma vasilha e acrescente o requeijão;
-
Depois misture e molde suas coxinhas na mão;
-
Passe as coxinhas no ovo e na farinha e leve para a airfryer. Asse de 10 a 15 minutos a 200° ou até dourar bem.
Aperitivo, lanche
brasileira
Veja também
Ingredientes
- 500 gramas de frango desfiado
- 1/2 copo de Requeijão
- 1 unidade
- d
- e ovo cru
- 2 colheres de farinha de linhaça dourada
💡 Quer calcular as calorias ou ajustar as porcoes? Use nossa Calculadora de Porcoes ou o Conversor de Medidas.
Modo de Preparo
- Coloque o frango desfiado em uma vasilha e acrescente o requeijão;
- Depois misture e molde suas coxinhas na mão;
- Passe as coxinhas no ovo e na farinha e leve para a airfryer. Asse de 10 a 15 minutos a 200° ou até dourar bem.
⏱ Quer calcular o tempo ideal para sua airfryer ou panela de pressao? Use nossa Calculadora Airfryer ou o Conversor de Panelas.
👩🍳 Sobre a autora
Esta receita foi testada e aprovada por Maria J. Cavalcanti, criadora do Receitas Faceis Digital. Com mais de 133 receitas publicadas, Maria e ex-merendeira escolar e atua como copeira na Prefeitura de Santana de Parnaiba, onde aplica diariamente seus conhecimentos em alimentacao coletiva.
📚 Fontes: TBCA-USP, TACO/NEPA-UNICAMP, Guia Alimentar (MS, 2014) e ANVISA RDC 429/2020.
📌 Receita atualizada e mantida para permanecer relevante. Os valores nutricionais podem variar conforme ingredientes e marcas utilizadas. Consulte sempre um nutricionista para orientacao personalizada.
Ingredientes 4
Modo de Preparo
1
Coloque o frango desfiado em uma vasilha e acrescente o requeijão;
2
Depois misture e molde suas coxinhas na mão;
3
Passe as coxinhas no ovo e na farinha e leve para a airfryer. Asse de 10 a 15 minutos a 200° ou até dourar bem.
❓ Perguntas Frequentes
Qual a temperatura ideal na airfryer?
O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.
Preciso pré-aquecer a airfryer?
Sim, recomenda-se pré-aquecer a airfryer por 3-5 minutos antes de adicionar os alimentos para melhor resultado.
Posso usar papel manteiga na airfryer?
Sim, desde que seja próprio para airfryer e não cubra totalmente o fundo, permitindo a circulação do ar.
💪
Quer mais proteínas?
Receitas ricas em proteínas para ganho muscular
🎯 Qual seu objetivo?
Personalize suas recomendações
👩🍳
Já fez essa receita?
Compartilhe sua experiencia nos comentarios, avalie com estrelas e envie uma foto do seu prato!
✍️ Avaliar e comentar
