Salada Caesar Fit
Como fazer Salada Caesar Fit?
Esta receita de Salada Caesar Fit rende 2 porcoes e leva PT20M para ficar pronta .
📋 Ingredientes (9)
- 1 peito de frango grelhado fatiado
- 4 xicaras de alface romana
- 1/2 xicara de croutons integrais
- Queijo parmesao ralado a gosto
- Molho: 1 pote de iogurte natural
- 1 dente de alho
- Suco de 1/2 limao
- 1 colher de cha de mostarda
- Sal e pimenta a gosto
👩🍳 Modo de Preparo (5 passos)
- Grelhe o peito de frango temperado e fatie.
- Lave e rasgue a alface romana em pedacos.
- Prepare o molho: bata o iogurte, alho, limao, mostarda, sal e pimenta.
- Em uma tigela, misture a alface com o molho.
- Cubra com as fatias de frango, croutons e queijo parmesao.
❓ Perguntas Frequentes (3)
Qual o tempo de preparo?
O tempo total de preparo é de PT20M, incluindo preparo e cozimento.
Quantas porções rende?
Esta receita rende 2 porcoes. Use nossa Calculadora de Porções para ajustar a quantidade.
Dá para substituir ingredientes?
Sim! Use nossa Calculadora de Substituições para encontrar alternativas para qualquer ingrediente.
Salada Caesar leve com molho de iogurte e croutons integrais.
Ingredientes
- 1 peito de frango grelhado fatiado
- 4 xicaras de alface romana
- 1/2 xicara de croutons integrais
- Queijo parmesao ralado a gosto
- Molho: 1 pote de iogurte natural
- 1 dente de alho
- Suco de 1/2 limao
- 1 colher de cha de mostarda
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
- Grelhe o peito de frango temperado e fatie.
- Lave e rasgue a alface romana em pedacos.
- Prepare o molho: bata o iogurte, alho, limao, mostarda, sal e pimenta.
- Em uma tigela, misture a alface com o molho.
- Cubra com as fatias de frango, croutons e queijo parmesao.
O molho Caesar tradicional leva anchovas. Para a versao fit, o iogurte da cremosidade.
Calorias: 210 kcal por porcao
Veja também
Ingredientes 2
Modo de Preparo
1
Grelhe o peito de frango temperado e fatie.
2
Lave e rasgue a alface romana em pedacos.
3
Prepare o molho: bata o iogurte, alho, limao, mostarda, sal e pimenta.
4
Em uma tigela, misture a alface com o molho.
5
Cubra com as fatias de frango, croutons e queijo parmesao.
💡 Dicas do Chef
O molho Caesar tradicional leva anchovas. Para a versao fit, o iogurte da cremosidade.
❓ Perguntas Frequentes
Qual o tempo de preparo?
O tempo total de preparo é de PT20M, incluindo preparo e cozimento.
Quantas porções rende?
Esta receita rende 2 porcoes. Use nossa Calculadora de Porções para ajustar a quantidade.
Dá para substituir ingredientes?
Sim! Use nossa Calculadora de Substituições para encontrar alternativas para qualquer ingrediente.
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