Beijinho fit em 30 min: Saudavel e gostoso que nao parece dieta
Como fazer Beijinho fit em 30 min: Saudavel e gostoso que nao parece dieta?
Esta receita de Beijinho fit em 30 min: Saudavel e gostoso que nao parece dieta rende 4 porcoes e leva PT30M para ficar pronta .
📋 Ingredientes (4)
- 500 ml de leite vegetal
- 1/2 xícara de coco ralado
- 3 colheres de sopa de adoçante
- 10 unidades de cravos da índia
👩🍳 Modo de Preparo (4 passos)
- Bata o leite junto com adoçante e água no liquidificador;
- Depois misture todos os ingredientes em uma panela até pegar a consistência desejada;
- Deixe o doce esfriar para enrolar;
- Enrole e passe no coco ralado sem açúcar. Espete um cravo da índia e sirva.
❓ Perguntas Frequentes (3)
Quantas calorias tem por porção?
O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.
Posso substituir ingredientes para reduzir calorias?
Sim! Use nossa Calculadora de Substituições para encontrar alternativas fit para qualquer ingrediente.
Essa receita é适合 para dietas low carb?
Verifique as tags da receita. Use nosso Comparador de Alimentos para verificar o teor de carboidratos.
Nossa intenção aqui é para ensinar algo novo ou para adaptar seu jeito e temperos.
A receita de hoje é o delicioso Beijinho fit. Muito saudável por não conter lactose e açúcar e ser totalmente lowcarb. É normalmente atribuído a uma dieta vegetariana ou aos amantes de comida fit sem açúcar.
O Beijinho é só para ajudar na alimentação quando se tem um dia difícil ou precisa de um doce rápido e fácil para servir como sobremesa.
Confira as dicas de como colocar em prática essa delícia.
Aprenda de maneira prática e fácil como fazer Beijinho sem açúcar.
Receita de Beijinho Fit
Aprenda de maneira prática e fácil como fazer Beijinho sem açúcar
- 500 ml de leite vegetal
- 1/2 xícara de coco ralado
- 3 colheres de sopa de adoçante
- 10 unidades de cravos da índia
-
Bata o leite junto com adoçante e água no liquidificador;
-
Depois misture todos os ingredientes em uma panela até pegar a consistência desejada;
-
Deixe o doce esfriar para enrolar;
-
Enrole e passe no coco ralado sem açúcar. Espete um cravo da índia e sirva.
Veja também
Ingredientes
- 500 ml de leite vegetal
- 1/2 xícara de coco ralado
- 3 colheres de sopa de adoçante
- 10 unidades de cravos da índia
💡 Quer calcular as calorias ou ajustar as porcoes? Use nossa Calculadora de Porcoes ou o Conversor de Medidas.
Modo de Preparo
- Bata o leite junto com adoçante e água no liquidificador;
- Depois misture todos os ingredientes em uma panela até pegar a consistência desejada;
- Deixe o doce esfriar para enrolar;
- Enrole e passe no coco ralado sem açúcar. Espete um cravo da índia e sirva.
⏱ Quer calcular o tempo ideal para sua airfryer ou panela de pressao? Use nossa Calculadora Airfryer ou o Conversor de Panelas.
👩🍳 Sobre a autora
Esta receita foi testada e aprovada por Maria J. Cavalcanti, criadora do Receitas Faceis Digital. Com mais de 133 receitas publicadas, Maria e ex-merendeira escolar e atua como copeira na Prefeitura de Santana de Parnaiba, onde aplica diariamente seus conhecimentos em alimentacao coletiva.
📚 Fontes: TBCA-USP, TACO/NEPA-UNICAMP, Guia Alimentar (MS, 2014) e ANVISA RDC 429/2020.
📌 Receita atualizada e mantida para permanecer relevante. Os valores nutricionais podem variar conforme ingredientes e marcas utilizadas. Consulte sempre um nutricionista para orientacao personalizada.
Ingredientes 4
Modo de Preparo
Bata o leite junto com adoçante e água no liquidificador;
Depois misture todos os ingredientes em uma panela até pegar a consistência desejada;
Deixe o doce esfriar para enrolar;
Enrole e passe no coco ralado sem açúcar. Espete um cravo da índia e sirva.
❓ Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem por porção?
Posso substituir ingredientes para reduzir calorias?
Essa receita é适合 para dietas low carb?
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