Moqueca de tilápia para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo

Com essa receita que ensinaremos hoje, sentirão que estão na Bahia, pois tem temperos forte e muito saborosos.

Seguindo a quantidade correta e o passo a passo da maneira em que descreveremos aqui, não tem como errar. Aproveitem e prepara para família essa receita super prática e gostosa.

Então vamos deixar de prosa e bora colocar essa maravilha em prática.

Aprenda como fazer essa delícia de Moqueca de Tilápia com Camarão

Veja também

• Risoto de camarão
• Filé de peixe com paprica
• Linguiça defumada com batatas

Ingredientes

• 1 e 1/2 kg de filé de tilápia
• 1/2 kg de camarão
• 5 unidades de batatas (descascadas e pré-cozidas)
• 1/2 unidade pimentão vermelho (em rodelas)
• 1/2 unidade pimentão verde (em rodelas)
• 1/2 unidade pimentão amarelo (em rodelas)
• 3 unidades de tomates (em rodelas)
• 1 unidade de cebola ( em rodelas)
• 2 frascos de leite de coco

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Modo de Preparo

1. Tempere os filés com sal, pimenta do reino, páprica, alho, limão e orégano. Tempere também os camarões já limpos com sal, pimenta do reino e limão.
2. Aqueça uma panela com azeite de oliva e coloque as rodelas de batata pré-cozidas no fundo.
3. Por cima os filés e em seguida os tomates, os pimentões e a cebola. Tempere as camadas com sal, pimenta e páprica.
4. Tampe a panela e enquanto isso aqueça uma frigideira e sele rapidamente os camarões.
5. Após 15 minutos fervendo adicione água se necessário, o leite de coco, os camarões e finalize com o coentro e azeite de dendê. Deixe ferver por mais 5 minutos e está pronto.

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📌 Receita atualizada e mantida para permanecer relevante. Os valores nutricionais podem variar conforme ingredientes e marcas utilizadas. Consulte sempre um nutricionista para orientacao personalizada.