Salada de Frango com Molho de Iogurte: Proteina e Sabor em uma Tigela
Como fazer Salada de Frango com Molho de Iogurte: Proteina e Sabor em uma Tigela?
Esta receita de Salada de Frango com Molho de Iogurte: Proteina e Sabor em uma Tigela rende 2 porcoes, leva PT22M de preparo e aproximadamente 250 kcal por porcao.
📋 Ingredientes (8)
- 2 files de peito de frango
- 4 xicaras de mix de folhas
- 1 tomate em cubos
- 1 pepino em rodelas
- Molho: 1 pote de iogurte natural
- Suco de 1/2 limao
- 1 dente de alho picado
- Sal e pimenta a gosto
👩🍳 Modo de Preparo (5 passos)
- Tempere o frango com sal, pimenta e suco de limao. Grelhe em frigideira antiaderente.
- Deixe o frango descansar por 3 minutos e corte em tiras.
- Prepare o molho: misture o iogurte, suco de limao, alho, sal e pimenta.
- Monte a salada com as folhas, tomate e pepino.
- Cubra com as tiras de frango e regue com o molho de iogurte.
Salada completa de frango grelhado com molho cremoso de iogurte.
Ingredientes
- 2 files de peito de frango
- 4 xicaras de mix de folhas
- 1 tomate em cubos
- 1 pepino em rodelas
- Molho: 1 pote de iogurte natural
- Suco de 1/2 limao
- 1 dente de alho picado
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
- Tempere o frango com sal, pimenta e suco de limao. Grelhe em frigideira antiaderente.
- Deixe o frango descansar por 3 minutos e corte em tiras.
- Prepare o molho: misture o iogurte, suco de limao, alho, sal e pimenta.
- Monte a salada com as folhas, tomate e pepino.
- Cubra com as tiras de frango e regue com o molho de iogurte.
Tempere o frango 15 minutos antes para absorver melhor os sabores.
Calorias: 250 kcal por porcao
📌 Veja tambem: Todas as receitas | Ferramentas culinarias | Ajustar porcoes
Ingredientes 2
Modo de Preparo
1
Tempere o frango com sal, pimenta e suco de limao. Grelhe em frigideira antiaderente.
2
Deixe o frango descansar por 3 minutos e corte em tiras.
3
Prepare o molho: misture o iogurte, suco de limao, alho, sal e pimenta.
4
Monte a salada com as folhas, tomate e pepino.
5
Cubra com as tiras de frango e regue com o molho de iogurte.
💡 Dicas do Chef
Tempere o frango 15 minutos antes para absorver melhor os sabores.
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