Smoothie Verde Detox: A Bebida que Desincha e da Energia pela Manha
Como fazer Smoothie Verde Detox: A Bebida que Desincha e da Energia pela Manha?
Esta receita de Smoothie Verde Detox: A Bebida que Desincha e da Energia pela Manha rende 2 porcoes, leva PT5M de preparo e aproximadamente 90 kcal por porcao.
📋 Ingredientes (6)
- 2 xicaras de espinafre fresco
- 1 banana congelada
- 1/2 xicara de abacaxi em cubos
- 1 copo de agua de coco
- 1 colher de cha de gengibre ralado
- Gelo a gosto
👩🍳 Modo de Preparo (4 passos)
- Lave bem as folhas de espinafre.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata por 1-2 minutos ate ficar homogeneo.
- Sirva imediatamente em copos altos com gelo.
Smoothie verde nutritivo para desintoxicar e dar energia pela manha.
Ingredientes
- 2 xicaras de espinafre fresco
- 1 banana congelada
- 1/2 xicara de abacaxi em cubos
- 1 copo de agua de coco
- 1 colher de cha de gengibre ralado
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
- Lave bem as folhas de espinafre.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata por 1-2 minutos ate ficar homogeneo.
- Sirva imediatamente em copos altos com gelo.
Use banana congelada para dar cremosidade sem precisar de leite ou iogurte.
Calorias: 90 kcal por porcao
📌 Veja tambem: Todas as receitas | Ferramentas culinarias | Ajustar porcoes
Ingredientes 2
Modo de Preparo
1
Lave bem as folhas de espinafre.
2
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
3
Bata por 1-2 minutos ate ficar homogeneo.
4
Sirva imediatamente em copos altos com gelo.
💡 Dicas do Chef
Use banana congelada para dar cremosidade sem precisar de leite ou iogurte.
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