Receita de crepioca simples

receita de crepioca fit

Se você chegou até essa receita para aprender a fazer uma deliciosa crepioca fit para sua dieta saiba que chegou ao lugar certo.

Vamos te ensinar o passo a passo de como fazer uma crepioca que não gruda pra você comer recheada dia e noite.

Tome nota da nossa deliciosa receita de crepioca fit super simples que não gruda para você fazer na sua dieta.

Fonte: globo.com

Crepioca Fit

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Receita de crepioca simples

Receita de crepioca simples recheada que não gruda
Tipo almoço
Cozinha brasileira
Palavra-chave crepioca fit, crepioca simples, receita de crepioca
Preparo 5 minutes
Cozimento 5 minutes
Serve 1
Calorias 128kcal

Ingredientes

  • 1 colher de goma de tapioca da marca de sua preferência aproximadamente 20 gramas
  • 2 unidades de ovo
  • 5 ml de azeite

Sal, pimenta do reino e salsa a gosto

    Para fazer crepioca fit os recheios recomendados são frango desfiado, atum e requeijão light

      Passo a Passo

      • Para crepioca fit é muito simples, adicione em uma tigela 20 gramas de tapioca
      • Adicione também 2 ovos, pimenta do reino, salsa o orégano. Misture bem todos os ingredientes da crepioca até a massa ficar homogenea
      • Unte uma frigideira e adicione a massa da crepioca fit após esquentar
        passo 3 crepioca
      • Deixe a crepioca dourar por alguns segundos e depois vire para dourar o outro lado da crepioca fit
      • Adicione o recheio da sua crepioca fit
      • Pronto, sua crepioca fit recheada estará pronta para usar dia e noite em sua dieta
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