Chips de abobrinha para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo
Como fazer Chips de abobrinha para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo?
Esta receita de Chips de abobrinha para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo rende 4 porcoes, leva PT30M de preparo e aproximadamente 250 kcal por porcao.
📋 Ingredientes (2)
- 1 unidade abobrinha cortada em fatias finas
- 1 colher de Azeite
👩🍳 Modo de Preparo (4 passos)
- Fatie sua abobrinha mais fina;
- Coloque todos os temperos, o azeite e misture bem;
- Pré-aqueça a sua airfyer por 5 minutos e depois distribua os chips dentro dela;
- Programe para 20minutos a 200° graus, virando na metade do tempo.
❓ Perguntas Frequentes (3)
Essa receita serve quantas pessoas?
O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.
Quanto tempo leva para preparar?
O tempo total está indicado no topo da receita. Inclui preparo e cozimento.
Dá para fazer em maior quantidade e congelar?
Sim, essa receita é ótima para preparo em lote. Divida em porções e congele por até 3 meses.
Ensinaremos como fazer Chips de Abobrinha na airfryer, crocante, sequinha e muito saborosa. Poderá servi-la como petisco ou como refeição seja ela no almoço ou jantar.
O procedimento que faremos no passo a passo para fazer abobrinha na airfryer, poderá ser utilizado com outros legumes como por exemplo, a batata, pois além de prático e fácil, tem poucas calorias.
Fique por dentro dos ingredientes e preparo dos Chips de Abobrinha na Airfryer
Receita de Chips de Abobrinha na Airfryer
Fique por dentro dos ingredientes e preparo dos Chips de Abobrinha na Airfryer
- 1 unidade abobrinha cortada em fatias finas
- 1 colher de Azeite
Sal, pimenta do reino e Lemon Pepper a gosto
-
Fatie sua abobrinha mais fina;
-
Coloque todos os temperos, o azeite e misture bem;
-
Pré-aqueça a sua airfyer por 5 minutos e depois distribua os chips dentro dela;
-
Programe para 20minutos a 200° graus, virando na metade do tempo.
almoço, Appetizer, jantar
brasileira
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Ingredientes
- 1 unidade abobrinha cortada em fatias finas
- 1 colher de Azeite
💡 Quer calcular as calorias ou ajustar as porcoes? Use nossa Calculadora de Porcoes ou o Conversor de Medidas.
Modo de Preparo
- Fatie sua abobrinha mais fina;
- Coloque todos os temperos, o azeite e misture bem;
- Pré-aqueça a sua airfyer por 5 minutos e depois distribua os chips dentro dela;
- Programe para 20minutos a 200° graus, virando na metade do tempo.
⏱ Quer calcular o tempo ideal para sua airfryer ou panela de pressao? Use nossa Calculadora Airfryer ou o Conversor de Panelas.
👩🍳 Sobre a autora
Esta receita foi testada e aprovada por Maria J. Cavalcanti, criadora do Receitas Faceis Digital. Com mais de 133 receitas publicadas, Maria e ex-merendeira escolar e atua como copeira na Prefeitura de Santana de Parnaiba, onde aplica diariamente seus conhecimentos em alimentacao coletiva.
📚 Fontes: TBCA-USP, TACO/NEPA-UNICAMP, Guia Alimentar (MS, 2014) e ANVISA RDC 429/2020.
📌 Receita atualizada e mantida para permanecer relevante. Os valores nutricionais podem variar conforme ingredientes e marcas utilizadas. Consulte sempre um nutricionista para orientacao personalizada.
Ingredientes 4
Modo de Preparo
1
Fatie sua abobrinha mais fina;
2
Coloque todos os temperos, o azeite e misture bem;
3
Pré-aqueça a sua airfyer por 5 minutos e depois distribua os chips dentro dela;
4
Programe para 20minutos a 200° graus, virando na metade do tempo.
❓ Perguntas Frequentes
Essa receita serve quantas pessoas?
O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.
Quanto tempo leva para preparar?
O tempo total está indicado no topo da receita. Inclui preparo e cozimento.
Dá para fazer em maior quantidade e congelar?
Sim, essa receita é ótima para preparo em lote. Divida em porções e congele por até 3 meses.
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