Se a intenção é emagrecer saudavelmente e usando ingredientes que tem em casa, a Sopa Fit de Legumes é a melhor opção. É fácil, rápido e muito simples de fazer, além de conter apenas 98 calorias a cada 234 gramas, ou seja, cai muito bem como uma das últimas refeições do dia.
Anote todos os ingredientes e fique por dentro do passo a passo dessa receita.
Como Fazer Sopa Fit de Legumes, Nutritiva Simples e Deliciosa
Receita Sopa Fit de Legumes
Como Fazer Sopa Fit de Legumes, Nutritiva Simples e Deliciosa
Serve 4 people
Calorias 98kcal
Ingredientes
- 300 gramas de abóbora cabotiá 03 batatas grandes picadas
- 02 unidades de cenouras grandes picadas
- 02 unidades de chuchu picado
- 01 unidade de Repolho picado
- 01 peito de rango preparado e desfiado
- 01 unidade de cebola picada
- 01 unidade de tomate picado
- 03 colheres de sopa de óleo pimenta a gosto
- 01 colher de sopa de açafrão
- 01 dente de alho amassado
sal a gosto
Passo a Passo
- Em uma panela, adicione o óleo, a cebola, alho e açafrão e misture. Depois adicione o frango, tomate, chuchu, cenoura, abobora, batata, água, pimenta e sal, misture tudo e deixe cozinhar.
- Por último após o cozimento, coloque repolho e deixe por mais 5 minutos e depois sirva.
