Salada de salpicão para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo

⭐ Avalie esta receita
📰

Adicione ReceitasFaceis.Digital como fonte preferencial no Google

Receba nossas receitas diretamente no seu feed do Google Discovery e Google News.

➕ Seguir no Google News

Como fazer Salada de salpicão para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo?

Esta receita de Salada de salpicão para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo rende 4 porcoes, leva PT30M de preparo e aproximadamente 250 kcal por porcao.

📋 Ingredientes (6)
  • 500 gramas de peito de frango desfiado
  • 2 unidades de cenouras grandes raladas
  • 1/2 lata de ervilha
  • 1/2 lata de milho verde
  • 4 colheres de maionese
  • 1 unidade de pimentão picado,
👩‍🍳 Modo de Preparo (2 passos)
  1. Misture todos os ingredientes;
  2. Depois e só servir!
❓ Perguntas Frequentes (3)

Essa receita serve quantas pessoas?

O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.

Quanto tempo leva para preparar?

O tempo total está indicado no topo da receita. Inclui preparo e cozimento.

Dá para fazer em maior quantidade e congelar?

Sim, essa receita é ótima para preparo em lote. Divida em porções e congele por até 3 meses.

Tendo o frango como o principal ingrediente na hora de preparar o salpicão, pede atenção em seu preparo, ou seja, invista em seu tempero para que a receita fique ainda mais saborosa.

Para usar o peito de frango no salpicão, deverá desfiá-lo e a maneira mais fácil e prática que encontramos, foi usar a panela de pressão. Coloque na panela os temperos desejados e depois o peito de frango (desossado), após 20 minutos do término da pressão, tire toda a água e depois sacuda bem a panela fechada, assim ficará desfiado de maneira desejada.

Após o Salpicão pronto para o almoço, usamos ele também como recheio da Tapioca na Janta, ou caso queira, pode servir no pão e acrescente duas folhar inteiras de alface e considere um sanduíche natural.   Agora vamos começar a receita na qual poderemos inovar depois colocando com vários tipos de pratos e recheios.

Como fazer Salada de Salpicão em menos de 10 minutos

Receita de Salada de Salpicão

Como fazer Salada de Salpicão em menos de 10minutos

  • 500 gramas de peito de frango desfiado
  • 2 unidades de cenouras grandes raladas
  • 1/2 lata de ervilha
  • 1/2 lata de milho verde
  • 4 colheres de maionese
  • 1 unidade de pimentão picado,

Azeitona e cheiro-verde a gosto

  1. Misture todos os ingredientes;

  2. Depois e só servir!

almoço, janta
brasileira

Veja também

🔧

Ferramentas uteis para esta receita

Use nossas ferramentas gratuitas para calcular, converter e comparar.

Ingredientes

  • 500 gramas de peito de frango desfiado
  • 2 unidades de cenouras grandes raladas
  • 1/2 lata de ervilha
  • 1/2 lata de milho verde
  • 4 colheres de maionese
  • 1 unidade de pimentão picado,

💡 Quer calcular as calorias ou ajustar as porcoes? Use nossa Calculadora de Porcoes ou o Conversor de Medidas.

Modo de Preparo

  1. Misture todos os ingredientes;
  2. Depois e só servir!

⏱ Quer calcular o tempo ideal para sua airfryer ou panela de pressao? Use nossa Calculadora Airfryer ou o Conversor de Panelas.

👩‍🍳 Sobre a autora

Esta receita foi testada e aprovada por Maria J. Cavalcanti, criadora do Receitas Faceis Digital. Com mais de 133 receitas publicadas, Maria e ex-merendeira escolar e atua como copeira na Prefeitura de Santana de Parnaiba, onde aplica diariamente seus conhecimentos em alimentacao coletiva.

📚 Fontes: TBCA-USP, TACO/NEPA-UNICAMP, Guia Alimentar (MS, 2014) e ANVISA RDC 429/2020.

📌 Receita atualizada e mantida para permanecer relevante. Os valores nutricionais podem variar conforme ingredientes e marcas utilizadas. Consulte sempre um nutricionista para orientacao personalizada.

Ingredientes 4

Modo de Preparo

1

Misture todos os ingredientes;

2

Depois e só servir!

❓ Perguntas Frequentes

Essa receita serve quantas pessoas?

O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.

Quanto tempo leva para preparar?

O tempo total está indicado no topo da receita. Inclui preparo e cozimento.

Dá para fazer em maior quantidade e congelar?

Sim, essa receita é ótima para preparo em lote. Divida em porções e congele por até 3 meses.
🥗

Quer uma versão mais saudável?

Substitua ingredientes e transforme esta receita em uma opção fit deliciosa.

🔄 Ver substituições →
👩‍🍳

Já fez essa receita?

Compartilhe sua experiencia nos comentarios, avalie com estrelas e envie uma foto do seu prato!

✍️ Avaliar e comentar

✍️ Deixe seu comentário

Seu email não será publicado. Campos marcados com * são obrigatórios.

Clique para avaliar

Compartilhe sua versão da receita! Máximo 2MB.

👩‍🍳 Modo Cozinhar

Receba Receitas Fresquinhas

Inscreva-se e receba as melhores receitas direto no seu email.