Salada de salpicão para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo
Como fazer Salada de salpicão para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo?
Esta receita de Salada de salpicão para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo rende 4 porcoes, leva PT30M de preparo e aproximadamente 250 kcal por porcao.
📋 Ingredientes (6)
- 500 gramas de peito de frango desfiado
- 2 unidades de cenouras grandes raladas
- 1/2 lata de ervilha
- 1/2 lata de milho verde
- 4 colheres de maionese
- 1 unidade de pimentão picado,
👩🍳 Modo de Preparo (2 passos)
- Misture todos os ingredientes;
- Depois e só servir!
❓ Perguntas Frequentes (3)
Essa receita serve quantas pessoas?
O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.
Quanto tempo leva para preparar?
O tempo total está indicado no topo da receita. Inclui preparo e cozimento.
Dá para fazer em maior quantidade e congelar?
Sim, essa receita é ótima para preparo em lote. Divida em porções e congele por até 3 meses.
Tendo o frango como o principal ingrediente na hora de preparar o salpicão, pede atenção em seu preparo, ou seja, invista em seu tempero para que a receita fique ainda mais saborosa.
Para usar o peito de frango no salpicão, deverá desfiá-lo e a maneira mais fácil e prática que encontramos, foi usar a panela de pressão. Coloque na panela os temperos desejados e depois o peito de frango (desossado), após 20 minutos do término da pressão, tire toda a água e depois sacuda bem a panela fechada, assim ficará desfiado de maneira desejada.
Após o Salpicão pronto para o almoço, usamos ele também como recheio da Tapioca na Janta, ou caso queira, pode servir no pão e acrescente duas folhar inteiras de alface e considere um sanduíche natural. Agora vamos começar a receita na qual poderemos inovar depois colocando com vários tipos de pratos e recheios.
Como fazer Salada de Salpicão em menos de 10 minutos
Receita de Salada de Salpicão
Como fazer Salada de Salpicão em menos de 10minutos
- 500 gramas de peito de frango desfiado
- 2 unidades de cenouras grandes raladas
- 1/2 lata de ervilha
- 1/2 lata de milho verde
- 4 colheres de maionese
- 1 unidade de pimentão picado,
Azeitona e cheiro-verde a gosto
-
Misture todos os ingredientes;
-
Depois e só servir!
Veja também
Ingredientes
- 500 gramas de peito de frango desfiado
- 2 unidades de cenouras grandes raladas
- 1/2 lata de ervilha
- 1/2 lata de milho verde
- 4 colheres de maionese
- 1 unidade de pimentão picado,
💡 Quer calcular as calorias ou ajustar as porcoes? Use nossa Calculadora de Porcoes ou o Conversor de Medidas.
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes;
- Depois e só servir!
⏱ Quer calcular o tempo ideal para sua airfryer ou panela de pressao? Use nossa Calculadora Airfryer ou o Conversor de Panelas.
👩🍳 Sobre a autora
Esta receita foi testada e aprovada por Maria J. Cavalcanti, criadora do Receitas Faceis Digital. Com mais de 133 receitas publicadas, Maria e ex-merendeira escolar e atua como copeira na Prefeitura de Santana de Parnaiba, onde aplica diariamente seus conhecimentos em alimentacao coletiva.
📚 Fontes: TBCA-USP, TACO/NEPA-UNICAMP, Guia Alimentar (MS, 2014) e ANVISA RDC 429/2020.
📌 Receita atualizada e mantida para permanecer relevante. Os valores nutricionais podem variar conforme ingredientes e marcas utilizadas. Consulte sempre um nutricionista para orientacao personalizada.
Ingredientes 4
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes;
Depois e só servir!
❓ Perguntas Frequentes
Essa receita serve quantas pessoas?
Quanto tempo leva para preparar?
Dá para fazer em maior quantidade e congelar?
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