O erro que deixa seu Suco detox verde seco e sem sabor: A tecnica dos chefs profissionais

A couve é rica em minerais (cálcio, ferro e fósforo) e vitaminas A, complexo B e C. Ela é excelente para combater problemas digestivos, enfermidades do fígado, cálculos renais, menstruação dolorosa, artrite e bronquite.

Essa Mistura de couve com pepino, possuem propriedades diuréticas.

Já o Gengibre é conhecido por seu poder termogênico, pois aumenta a temperatura do organismo, o gengibre ele faz com que o organismo queime mais calorias. Também auxilia na absorção de gorduras, o que contribui para o emagrecimento.

Então fiquem atentos ao modo mais fácil de fazer esse Detox.

Aprenda como fazer o suco Detox de Couve, Pepino e Gengibre

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Ingredientes

• 1 folha de couve
• 1/2 unidade de caldo de limão
• 1/3 unidade de pepino com casca
• 1 unidade de maçã vermelha com casca
• 150 ml de água de coco.

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Modo de Preparo

1. Lavar bem a couve, o pepino e a maçã. Cortar a maçã e o pepino em cubos e colocar no liquidificador.
2. Adicionar os demais ingredientes ao liquidificador e bater por 2 minutos.
3. Coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.
4. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

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📌 Receita atualizada e mantida para permanecer relevante. Os valores nutricionais podem variar conforme ingredientes e marcas utilizadas. Consulte sempre um nutricionista para orientacao personalizada.