Torta de legumes para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo
Como fazer Torta de legumes para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo?
Esta receita de Torta de legumes para o almoco: Rapido, nutritivo e que agrada todo mundo rende 4 porcoes e leva PT30M para ficar pronta .
📋 Ingredientes (6)
- 2 unidades de ovos
- 1/4 xícara de óleo
- 1 xícara de leite
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de queijo ralado
- 1/2 tampinha de fermento
👩🍳 Modo de Preparo (3 passos)
- Bata os ingredientes da massa no liquidificador (fermento por último )até ficar homogêneo.
- Em seguida despeje metade da batida na fôrma untada com manteiga, coloque o recheio de legumes temperado! (os que tiver em casa mesmo, menos beterraba) se for usar cenoura cozinhe um pouco antes para não ficar dura, demais legumes cozinham bem no forno.
- Depois dos legumes é só cobrir tudo com a outra parte da massa e levar pra assar a 180 graus por cerca de 40 minutos ou até que doure.
❓ Perguntas Frequentes (3)
Essa receita serve quantas pessoas?
O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.
Quanto tempo leva para preparar?
O tempo total está indicado no topo da receita. Inclui preparo e cozimento.
Dá para fazer em maior quantidade e congelar?
Sim, essa receita é ótima para preparo em lote. Divida em porções e congele por até 3 meses.
Essa torta de legumes vai ganhar seu coração, é leve, uma delícia e pura benção para aproveitar legumes.
Porém, uma boa receita de torta de legumes tradicional exige cuidado para temperar o recheio da torta e dicas especiais para ter uma massa macia e irresistível, do tipo que derrete na boca. Por isso, hoje nós vamos ensinar a melhor receita de Torta de Legumes e dar as melhores dicas para tirar uma torta deliciosa do forno, confira!
Passo a passo de como fazer Torta de Legumes no liquidificador
Receita de Torta de Legumes
Passo a passo de como fazer Torta de Legumes no liquidificador
- 2 unidades de ovos
- 1/4 xícara de óleo
- 1 xícara de leite
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de queijo ralado
- 1/2 tampinha de fermento
Sal a gosto
Recheio foi usado: cenoura, abobrinha e vagem e para temperar: azeite, cebolinha, pimenta do reino, pimenta de cheiro, chimichurri e sal.
-
Bata os ingredientes da massa no liquidificador (fermento por último )até ficar homogêneo.
-
Em seguida despeje metade da batida na fôrma untada com manteiga, coloque o recheio de legumes temperado! (os que tiver em casa mesmo, menos beterraba) se for usar cenoura cozinhe um pouco antes para não ficar dura, demais legumes cozinham bem no forno.
-
Depois dos legumes é só cobrir tudo com a outra parte da massa e levar pra assar a 180 graus por cerca de 40 minutos ou até que doure.
É bom esperar esfriar um pouco para servir e não despedaçar ao cortar.
almoço, Appetizer, cafe da manha, cafe da tarde, janta
brasileira
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Ingredientes
- 2 unidades de ovos
- 1/4 xícara de óleo
- 1 xícara de leite
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de queijo ralado
- 1/2 tampinha de fermento
💡 Quer calcular as calorias ou ajustar as porcoes? Use nossa Calculadora de Porcoes ou o Conversor de Medidas.
Modo de Preparo
- Bata os ingredientes da massa no liquidificador (fermento por último )até ficar homogêneo.
- Em seguida despeje metade da batida na fôrma untada com manteiga, coloque o recheio de legumes temperado! (os que tiver em casa mesmo, menos beterraba) se for usar cenoura cozinhe um pouco antes para não ficar dura, demais legumes cozinham bem no forno.
- Depois dos legumes é só cobrir tudo com a outra parte da massa e levar pra assar a 180 graus por cerca de 40 minutos ou até que doure.
⏱ Quer calcular o tempo ideal para sua airfryer ou panela de pressao? Use nossa Calculadora Airfryer ou o Conversor de Panelas.
👩🍳 Sobre a autora
Esta receita foi testada e aprovada por Celia Aparecida, editora de doces e bolos do Receitas Faceis Digital. Professora de matematica aposentada e confeiteira de familia, Celia aplica a precisao dos numeros na cozinha doce: medidas exatas, passos claros e resultado garantido.
📚 Fontes: TBCA-USP, TACO/NEPA-UNICAMP, Guia Alimentar (MS, 2014) e ANVISA RDC 429/2020.
📌 Receita atualizada e mantida para permanecer relevante. Os valores nutricionais podem variar conforme ingredientes e marcas utilizadas. Consulte sempre um nutricionista para orientacao personalizada.
Ingredientes 4
Modo de Preparo
1
Bata os ingredientes da massa no liquidificador (fermento por último )até ficar homogêneo.
2
Em seguida despeje metade da batida na fôrma untada com manteiga, coloque o recheio de legumes temperado! (os que tiver em casa mesmo, menos beterraba) se for usar cenoura cozinhe um pouco antes para não ficar dura, demais legumes cozinham bem no forno.
3
Depois dos legumes é só cobrir tudo com a outra parte da massa e levar pra assar a 180 graus por cerca de 40 minutos ou até que doure.
❓ Perguntas Frequentes
Essa receita serve quantas pessoas?
O tempo total de preparo é de PT30M, incluindo preparo e cozimento.
Quanto tempo leva para preparar?
O tempo total está indicado no topo da receita. Inclui preparo e cozimento.
Dá para fazer em maior quantidade e congelar?
Sim, essa receita é ótima para preparo em lote. Divida em porções e congele por até 3 meses.
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